2021년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.5 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
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2740 kcal
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지방: 89.96g | 단백질: 137.59g | 탄수화물: 336.39g.
아침 식사: Cannella, PCD Burro di Arachidi, Milbona Skyr Vaniglia, Coop Cacao Amaro in Polvere D'osa, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Belbake Fine Shredded Coconut, Crownfield Fiocchi d'avena. 점심 식사: Melanzana, Peperoni, Panini Integrali, Salumeo Wurstel di Pollo. 저녁 식사: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Italiamo Ragù alla Bolognese, F.Lli Cellino Caserecce 396. 간식/기타: Milbona Skyr Fragola. 더보기
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613 kcal
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운동:
Allenamento schiena e spalle - 30 분, Allenamento petto e braccia - 30 분, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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