dornfelder09님의 저널, 2021년 01월 27일

Danke 🙏 Guten morgen ihr lieben🙋‍♀️

74 kg 지금까지 감소한: 7 kg. 남은양: 6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 27일:

921 kcal

지방: 40.33g | 단백질: 62.88g | 탄수화물: 78.92g. 아침 식사: Philadelphia So Leicht 3%, Filinchen Low Carb, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Tomaten. 점심 식사: Bofrost Mediterranes Gemüse, Bofrost Alaska-Seelachsfilet. 저녁 식사: Alnatura Quinoa Gepufft, DM Leinsamen Geschrotet , DM Bio Chiasamen, DM Bio Dinkel Flocken Feinblatt, Aldi Bio Kokosghurt. 더보기

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Na, das sieht definitiv besser aus! 👍

2021년 01월 26일 작성이: leezah79

Tschakka, was für ein Wochenteiler 🥳💪💃🏻🥂🍀🤩

2021년 01월 26일 작성이: michi_live

Wow sehr schön...👌So kann der Tag beginnen... 😊

2021년 01월 27일 작성이: dirk___

Danke euch... hoffe das es jetzt weiter geht... das war voll der Schock für mich 😂

2021년 01월 27일 작성이: dornfelder09

Klasse! 🧐👏

2021년 01월 27일 작성이: zueckis

🥳

2021년 01월 27일 작성이: Mimpelchen

🙋‍♀️👍👍🍀

2021년 01월 27일 작성이: schnorra

Super!

2021년 01월 27일 작성이: Multigirl80

Mega 👍 da fängt der Tag mit einen lächeln an 😉

2021년 01월 27일 작성이: buecherwurm_02

😃👍🏼

2021년 01월 27일 작성이: Ritamine__

👍☃️🙋‍♀️

2021년 01월 27일 작성이: emmra1

Na siehste 😉😄

2021년 01월 27일 작성이: Jenniii-25

Hab jetzt auch schon 15min hula hoop an einem Stück 💪 und 20 min Workout... der Pfeil auf der Waage darf nicht noch mal so weit nach oben 😤

2021년 01월 27일 작성이: dornfelder09

Guten morgen 🙋🏻‍♀️

2021년 01월 27일 작성이: Büffetsau

Suuuuuper!!! 💪🍀 Das motiviert doch wieder und du warst ja auch fleißig am sporteln heute morgen-tschakka 💪🎉🎉👍

2021년 01월 27일 작성이: sassi.68

Das sieht doch wieder gut aus 💪🏻🍀

2021년 01월 27일 작성이: birte.buchweitz

Guten Morgen, toll👍👍

2021년 01월 27일 작성이: Levka...


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