2021년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.9 kg
지금까지 감소한: 24.8 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 26일:
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2740 kcal
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지방: 91.15g | 단백질: 136.55g | 탄수화물: 332.22g.
아침 식사: Belbake Fine Shredded Coconut, Cannella, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Lidl Skyr, Crownfield Fiocchi d'avena, Coop Cacao Amaro in Polvere D'osa, PCD Burro di Arachidi. 점심 식사: Cellino Gnocchetti Sardi, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. 저녁 식사: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Panini Integrali, Petto di Tacchino, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). 간식/기타: Lidl Noci del Brasile, Banana. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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