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Hilft ja alles nix 🙈 Man muss der Wahrheit ins Gesicht schauen 😢...Irgendwann will ich dann auch mal wieder blaue ⬇ sammeln 🍀💪🐷🍀
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60.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 25일:
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1206 kcal
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지방: 41.86g | 단백질: 94.19g | 탄수화물: 106.09g.
아침 식사: Harzer Käse, Extra, Soja-Drink + Calcium, Kaffee. 점심 식사: Harzer Käse, Dijonsenf, Körniger Frischkäse 0,4 % mit Birne. 저녁 식사: Youcook Gelbes Thai Curry mit Süßkartoffeln & Ersen. 간식/기타: Lindt Lindor Kugeln. 더보기
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2268 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 이소라 - 1 시간 15 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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 댓글
2021년 01월 25일 작성이: L.Mentor W.Dragon
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Hey du liebe, den ersten Schritt haste ja jetzt schon geschafft: Hingesehen und eingestanden.
Woran liegts denn?
Kann man dich unterstützen? Lass dich auf jeden Fall nicht entmutigen. Sag mir immer, Rückschritte machen heißt nur Anlauf nehmen.
2021년 01월 25일 작성이: nietsneknarf
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Dass du es hier schon mal eingetragen hast, hilft und motiviert bestimmt 😊🍀 zumindest schaust du nicht weg 💪🏼
2021년 01월 25일 작성이: Jenniii-25
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Alles gut, ihr Lieben 😇
Das ist der olle Kummerspeck wegen meiner Ma (erneuter Lungenkrebs 👹)...Das neue Gewicjt/Bild hatte ich ja schon am 6.01. "veröffentlicht", nur noch nicht eingetragen 😑
So schwarz auf weiß sieht es immer so 💩 aus ...Deswegen habe ich es so lange vor mir her geschoben 🙈🙃
2021년 01월 25일 작성이: Tigalillie
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Ach man, das mit deiner Mama tut mir leid zu lesen 😕 Da ist Kummer völlig verständlich...
2021년 01월 25일 작성이: Jenniii-25
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2021년 01월 25일 작성이: L.Mentor W.Dragon
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Das tut mir Leid, ich hoffe alles nimmt ein gutes Ende
2021년 01월 25일 작성이: Sabi1965
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Verständlicher Kummerspeck... Pass auf dich auf und tu dir Gutes 🖤🌻
2021년 01월 25일 작성이: nietsneknarf
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Das schaffst du 🍀🍀🍀und deiner Mutter wünsche ich von Herzen eine baldige Genesung 🙏🙏🙏🙋♀️
2021년 01월 26일 작성이: Tiemar
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zu dir was Gutes und zeig deinem Körper, dass du dir das nicht gefallen lässt. Lenk dich ab mit Aktion. Versuch es und belohne dich übermorgen mit der Waage 😀
2021년 01월 26일 작성이: winkelinge14
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