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4:00
体重61.7kg
体脂肪率20.8%
筋肉量46.3kg
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61.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 25일:
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1904 kcal
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지방: 94.19g | 단백질: 150.58g | 탄수화물: 108.86g.
아침 식사: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. 점심 식사: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 牛すき鍋 玉子入り, セブンイレブン お刺身かにかま, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, 花王 ヘルシア緑茶. 저녁 식사: セブンイレブン レバニラ, セブンイレブン 生ハムロース, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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 댓글
Wow, finish line is more than closer ever💪🏼✌🏼👍🏼🥳
2021년 01월 24일 작성이: Farzana-
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@AI@さん＞
Now that I have a BMI of 23.8, I don't think there is a problem with diet and physical activity.
As it is, I will reduce my weight and body fat percentage.✨
▽°｜b✨
Thank you✨
▽＜｜ﾉｼ
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2021년 01월 25일 작성이: jenny3781
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jenny3781さん＞
Thank you✨
▽＜｜ﾉｼ
The key in my case is 60kg.
At 59 kg, my body adapts to that weight and is easier to maintain.
▽°｜b✨
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