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Losing 5kg per month:
150cm
21-01 55kg ✅
21-02 50kg
21-03 45kg
21-04 40kg
42kg ~ 37kg to maintain.
I’m going to do 16 hours fasting:
I eat from 6:00 am to 2:00 pm (14:00 in the afternoon).
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55 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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237 kcal
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지방: 2.54g | 단백질: 10.71g | 탄수화물: 44.79g.
아침 식사: Low Fat Milk, Corn Flakes. 더보기
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안정된 체중
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