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F 26.5
W 51.3
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107.4 kg
지금까지 감소한: 25.3 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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3540 kcal
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지방: 115.15g | 단백질: 169.01g | 탄수화물: 435.91g.
아침 식사: Caffè Espresso, Cannella, PCD Burro di Arachidi, Belbake Fine Shredded Coconut, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Lidl Skyr, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Crownfield Fiocchi d'avena. 점심 식사: Gastronomia di Mare Bocconcini di Polpo, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, F.Lli Cellino Caserecce 396. 저녁 식사: Campo Largo Lenticchie Verdi, Primadonna Olio Evo , Star Brodo di Carne Mista, Cipolle, Carote, Rosmarino, Patate. 간식/기타: Milbona Creme Dessert al Gusto di Vaniglia, Lidl Noci del Brasile. 더보기
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안정된 체중
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