dornfelder09님의 저널, 2021년 01월 19일

na läuft doch wieder 💪 wünsche euch allen einen schönen guten Morgen und einen noch viel schöneren Tag 😉🌸

73.6 kg 지금까지 감소한: 7.4 kg. 남은양: 5.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:

1603 kcal

지방: 57.63g | 단백질: 90.07g | 탄수화물: 36.62g. 아침 식사: Babybel Mini Babybel High Protein, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Frischkäse, Tomaten, Filinchen Low Carb. 점심 식사: Frank Rosin Dorade mit Grünem Spargel aus der Ofen. 저녁 식사: Frischkäse, Filinchen Low Carb, Tomaten, Metzgerfrisch Kasslerbraten. 간식/기타: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Clementinen. 더보기

주 4.6 kg 감소하기

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👍🙋🏻‍♀️

2021년 01월 18일 작성이: kirchgellersen

👍🦋🙋‍♀️

2021년 01월 18일 작성이: missbutterfly1968

Prima 👍 👏 sieht wieder gut aus 😀 schönen guten Morgäãããn ☕☕☕

2021년 01월 19일 작성이: Schlumpfine_

Bis zum Ende der Woche will ich versuchen auf 72,9 zu kommen 💪

2021년 01월 19일 작성이: dornfelder09

Verd***t!!! 😡

2021년 01월 19일 작성이: leezah79

Na gut, gehe ich halt joggen!

2021년 01월 19일 작성이: leezah79

👍👌💪 super 🙋🏻‍♀️

2021년 01월 19일 작성이: Büffetsau

👍🏻 klasse

2021년 01월 19일 작성이: Samson1967

Sehr gut 😉👍👍

2021년 01월 19일 작성이: Jenniii-25

Toll! Ich bin dir auch ein Stück entgegen gekommen 😂

2021년 01월 19일 작성이: Multigirl80

spitze, haöt weiter den Kurs 😊👍 glg

2021년 01월 19일 작성이: Bürotiger123

Danke euch 😉 @ Multi... danke das ist lieb von dir 😂 @ leezah... hab ich dich etwa aus der Reserve locken können 🤔😂

2021년 01월 19일 작성이: dornfelder09

@ Bürotiger... ich hoffe das gelingt mir jetzt auch endlich mal

2021년 01월 19일 작성이: dornfelder09

Dornfelder, immer dran bleiemben und nie den Mut verlieren. Halte dein Disziplinlevel so hoch wie möglich, denn nach unten zieht es dich immer. glg

2021년 01월 19일 작성이: Bürotiger123

Läuft super🎉👍 Hab du auch einen schönen Tag! 💝

2021년 01월 19일 작성이: sassi.68


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