2016년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 17일:
|
1732 kcal
|
지방: 51.12g | 단백질: 71.19g | 탄수화물: 225.65g.
아침 식사: SPAR Low Fat Milk, Tap Water. 점심 식사: Jungle Oatso Easy Creamy Natural, Pick n Pay Fat Free Strawberry Yoghurt, Bananas, Snack Factory Roasted Peanuts Salt & Vinegar Flavour. 저녁 식사: Merlot Wine, Gem Squash, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth. 간식/기타: Oranges, Ouma Buttermilk Rusk, Beacon Milk Chocolate, Chocolate Sponge Cake with Icing, Evaporated Milk (Nonfat), Simba Nik Naks. 더보기
|
|