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Média de 15 a 31/10/20
Umbilical 87
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67.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 31일:
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3018 kcal
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지방: 116.23g | 단백질: 267.09g | 탄수화물: 263.06g.
아침 식사: Banana, Café, Alface, Abacate, Tomates, Pepino (Descascado), Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Cenouras, Acelga. 점심 식사: Repolho Verde Cozido, Feijão Preto Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Cozida. 저녁 식사: Seara Hambúrguer Texas, Batavo Pense Zero Morango (170g), Italac Leite Semidesnatado, Ovo Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). 간식/기타: Cacau em Pó (Não Adocicado), Farelo de Aveia, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Equaliv Ômega 3, Natural Life Farinha de Casca de Maracujá, Arma Zen Farinha de Berinjela. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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