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F 26.3
W 51.5
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107.8 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
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3149 kcal
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지방: 96.40g | 단백질: 145.41g | 탄수화물: 366.09g.
아침 식사: Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Cannella, PCD Burro di Arachidi, Milbona Skyr Vaniglia, Belbake Fine Shredded Coconut, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Crownfield Fiocchi d'avena. 점심 식사: Panini Integrali, Latte Arborea Mozzarella, Fettina di Vitello. 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Vino Bianco da Tavola, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Tre Mulini Pasta Fresca Integrale Trofie, Primadonna Olio Evo , Ocean Sea Spaghettata di Mare. 간식/기타: Maribel Erdbeere Fragole, Sondey Waffle, Lidl Noci del Brasile, Milbona Skyr Vaniglia, Banana. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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