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⬆️ 2900
FAT: 26.8
TBW: 51.1
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107.6 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 28일:
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2932 kcal
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지방: 95.27g | 단백질: 147.39g | 탄수화물: 364.18g.
아침 식사: Milbona Skyr Fragola, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Fiocchi d'avena, Cannella, PCD Burro di Arachidi. 점심 식사: Certossa Pan Bauletto Integrale, Kania Dressing Erbette, Pomodori, Lidl Fettine di Coppa di Suino. 저녁 식사: Peperoncino Rosso in Polvere, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Italiamo Sugo Ricotta , Cellino Gnocchetti Sardi. 간식/기타: Milbona Skyr Fragola, Banana, Lidl Noci del Brasile. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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