|
12월: -1.2kg
일단 목표는 달성으로..
1월 목표는 50.8kg!!
|
52.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 31일:
|
1690 kcal
|
지방: 67.70g | 단백질: 68.45g | 탄수화물: 138.85g.
아침 식사: 치즈타르트, 꿀떡. 점심 식사: 신라명과 브라우니쿠키, 뚜레쥬르 플레인 스콘, 명란바게트, 슈퍼잼 블루베리&블랙커런트, 이즈니 무염 버터, 매일 셀렉스 스포츠 초콜릿, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 피코크 후라이드 순살 치킨. 저녁 식사: 버펄로 윙, 피자알볼로 고르곤졸라 피자, 피자알볼로 고구마피자. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|