2020년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.1 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 25일:
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2808 kcal
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지방: 89.12g | 단백질: 131.77g | 탄수화물: 341.86g.
아침 식사: Milbona Skyr Vaniglia, Milbona Skyr Fragola, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Fiocchi d'avena, PCD Burro di Arachidi, Cannella. 점심 식사: Italiamo Ragù alla Bolognese, Nonna Mia Gnocchi di Patate, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato. 저녁 식사: Freshona Capperi, Tuborg Birra, Spak Tabasco, Ondina Filetti di Acciughe, Peperoni, Chef Select Pizza Margherita. 간식/기타: Alesto Mandorle Californiane, Cameo Ciobar Bianco. 더보기
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556 kcal
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운동:
Allenamento schiena e spalle - 30 분, Allenamento petto e braccia - 30 분, Apple Health - 23 시간. 더보기
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안정된 체중
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