2020년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.7 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:
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2799 kcal
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지방: 89.74g | 단백질: 139.47g | 탄수화물: 340.69g.
아침 식사: Maribel Confettura Extra di Fragole, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Crownfield Fiocchi d'avena, Milbona Skyr Vaniglia, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Cannella. 점심 식사: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Nonna Mia Gnocchi di Patate, Certossa Pan Bauletto Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato. 저녁 식사: Certossa Pan Bauletto Integrale, Salumeo Wurstel di Pollo. 간식/기타: Lidl Noci del Brasile. 더보기
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369 kcal
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운동:
Allenamento petto e braccia - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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