2020년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.7 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 13일:
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2568 kcal
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지방: 85.86g | 단백질: 128.55g | 탄수화물: 314.33g.
아침 식사: Milbona Skyr Vaniglia, Cannella, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Crownfield Fiocchi d'avena, Lidl Skyr, PCD Burro di Arachidi. 점심 식사: Coop Pangrattato, Certossa Pan Bauletto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. 저녁 식사: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Certossa Pan Bauletto Integrale, Kania Paella di Mare. 간식/기타: Crownfield Choco Rice Bar, Banana, Lidl Noci del Brasile. 더보기
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안정된 체중
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