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4:00
体重64.7kg
体脂肪率23.1%
筋肉量47.2kg
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64.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 12일:
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1667 kcal
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지방: 78.39g | 단백질: 142.28g | 탄수화물: 96.56g.
아침 식사: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. 점심 식사: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン お刺身かにかま, セブンイレブン 1/2日分の野菜！粗おろしみぞれ鍋, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, 花王 ヘルシア緑茶. 저녁 식사: セブンイレブン 但馬の味どりのシャキシャキ野菜サラダ, セブンイレブン ごろっと具材の豚汁, セブンイレブン レバニラ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
2020년 12월 12일 작성이: jenny3781
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jenny3781さん＞
Thank you✨
▽°｜ﾉｼ
Currently, on my way home, if I go to bed and wake up, I expect it to weigh about 62.8 kg.
▽°｜b✨
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When I weighed it now, it was not 62.8 kg.
‖‖orz‖‖
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