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😮🥳Yee!!
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56 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 11일:
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866 kcal
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지방: 37.37g | 단백질: 31.06g | 탄수화물: 105.61g.
아침 식사: Tè Verde, Dattero. 점심 식사: Pesce Fritto in Pastella, Olio d'oliva, Peperoni Jalapeno (Solidi e Liquidi, in Scatola), Salsiccia di Vitello, Pasta al Pesce. 저녁 식사: Frittata di Patate, Riso Bianco, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Carote Cotte. 간식/기타: Mandarino. 더보기
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1433 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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