2020년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.1 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 11일:
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2730 kcal
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지방: 88.20g | 단백질: 134.30g | 탄수화물: 323.32g.
아침 식사: Cannella, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Crownfield Fiocchi d'avena, Lidl Skyr, PCD Burro di Arachidi. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Pane Integrale, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). 저녁 식사: Ponti Capperi all'aceto di Vino, Peperoni, Chef Select Pizza Margherita, Spak Tabasco, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Tuborg Birra. 간식/기타: Lidl Noci del Brasile. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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