2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.6 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
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2591 kcal
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지방: 86.16g | 단백질: 128.24g | 탄수화물: 315.65g.
아침 식사: PCD Burro di Arachidi, Crownfield Fiocchi d'avena, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Milbona Yogurt Colato Greco Vaniglia, L'Angelica Buonissima Nocciola Gold, Cannella. 점심 식사: Curry in Polvere, Vitasia Bamboo Shoots, Lidl Straccetti di Pollo , Peperoni, Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Ponti Capperi all'aceto di Vino, Certossa Pan Bauletto Integrale. 저녁 식사: Peperoncino Rosso in Polvere, Tre Mulini Risotto alla Milanese, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Certossa Pan Bauletto Integrale. 간식/기타: Banana, Crownfield Choco Rice Bar, Lidl Noci del Brasile. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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