2020년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
108.6 kg
지금까지 감소한: 24.1 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
|
2725 kcal
|
지방: 90.92g | 단백질: 133.99g | 탄수화물: 338.89g.
아침 식사: Cannella, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Crownfield Fiocchi d'avena, Lidl Skyr. 점심 식사: Certossa Pan Bauletto Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Baresa Pesto alla Genovese, Nonna Mia Gnocchi di Patate. 저녁 식사: Olio d'oliva, Panini Integrali, Grana Padano Grana Padano, Mare Fresco Filetti di Merluzzo . 간식/기타: Alesto Mandorle Californiane, Clementine, Crownfield Choco Rice Bar, Banana. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|