buecherwurm_02님의 저널, 2020년 12월 6일

🎄🎄🎄......ich freu mich 🤗...Erfolg spornt an !
83.7 kg 지금까지 감소한: 11.3 kg.    남은양: 14.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 6일:
811 kcal 지방: 28.03g | 단백질: 50.92g | 탄수화물: 100.33g.   아침 식사: Banane, Esko Kochkäse mit Kümmel 10%, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal. 점심 식사: Aldi Hähnchenbrustfilet, Rosenkohl, Gut Wiehe Gurkensalat mit Creme Fraiche. 저녁 식사: Granatapfel, Oatly Hafer Barista Edition. 간식/기타: Zitronensaft. 더보기
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댓글 
Guten Morgen das spornt einen super an. 👍 
2020년 12월 6일 작성이: Franzi 55
Guten Morgen Franzi 🙋 
2020년 12월 6일 작성이: buecherwurm_02
Yey, das läuft ja 😃👍🏼 
2020년 12월 6일 작성이: Ritamine__
Glückwunsch 🤝super 
2020년 12월 6일 작성이: Sonnenkind312
@Ritamine ...ja im Moment klappt es super ,jetzt heißt es aber noch Weihnachten gut überstehen ! 
2020년 12월 6일 작성이: buecherwurm_02
Hi guten Morgen 😀, super👌... ich geh am besten heute an der Waage vorbei 😅 
2020년 12월 6일 작성이: dirk___
Danke Sonnenkind 😊 
2020년 12월 6일 작성이: buecherwurm_02
@ dirk___ so schlimm ?...ich kann's mir nicht vorstellen 😂 
2020년 12월 6일 작성이: buecherwurm_02
Glückwunsch und einen schönen 2.Advent u. Nikolaus. 👏👍🕯🕯🎅 
2020년 12월 6일 작성이: calpe2012
Habe nicht nachgeschaut... 😬, will mal frühstücken 🤭, hab einen schönen Sonntag 🤗 
2020년 12월 6일 작성이: dirk___
@dirk ...genieße dein Frühstück und den 🎅 Tag .....morgen ist ein neuer Tag 😉🙋 
2020년 12월 6일 작성이: buecherwurm_02
...dir natürlich auch einen schönen Tag 👍🎅🎄⭐ 
2020년 12월 6일 작성이: buecherwurm_02
Das ist richtig 👍 bleib gesund 🍀 
2020년 12월 6일 작성이: Ranger 1966
❤ lichen Glückwunsch. Na gibt's Du aber Gas 😁👍 freue mich für dich . 
2020년 12월 6일 작성이: Brigitte 00
@Ranger ...Dankeschön ,du auch ! 🙋 
2020년 12월 6일 작성이: buecherwurm_02
Dankeschön Brigitte ,ja es funktioniert gerde gut.Ich weiß nicht genau woran es liegt ,aber warscheinlich die Kombination aus wenig Kohlenhydrate , jeden Tag Zotrone 😉 und täglichem Laufen . 
2020년 12월 6일 작성이: buecherwurm_02

     
 

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