2020년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 29일:
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2883 kcal
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지방: 138.66g | 단백질: 177.98g | 탄수화물: 235.44g.
아침 식사: 떡, 단백질 쉐이크, FARM79 너의 하루 쇼콜라, 매일 매일우유. 점심 식사: 삼겹살, 깻잎, 마늘구이, 해태 구운양파, 계란후라이. 저녁 식사: 단백질 쉐이크, FARM79 너의 하루 쇼콜라, 삶은 계란, 참프레 순수 허브 가슴살, 매일 매일우유. 더보기
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