2020년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 25일:
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1456 kcal
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지방: 57.96g | 단백질: 69.71g | 탄수화물: 175.91g.
아침 식사: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Unsalted Butter Stick, Heritage beans. 점심 식사: Trader Joe's Pomegranate Seeds, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Frozen Blueberries. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Classic (100 Calorie), Kraft Miracle Whip Dressing, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Cabbage, Giant Eagle Cherry Tomatoes. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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