2020년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42.9 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 24일:
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1272 kcal
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지방: 36.16g | 단백질: 84.15g | 탄수화물: 153.39g.
아침 식사: 매일유업 매일 두유 99.89, 밤호박, 찐고구마, 토마토, 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음). 점심 식사: 밤호박, 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음), 현미곤약밥, 양파, 소와나무 체다치즈, 새송이버섯, 매일유업 매일 두유 99.89. 저녁 식사: 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 밤호박, 미주라 토스트, 달걀. 간식/기타: 제너럴밀스 시나몬 토스트 크런치, 매일 아몬드 브리즈 오리지널. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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