2020년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 22일:
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1128 kcal
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지방: 37.96g | 단백질: 48.86g | 탄수화물: 147.21g.
아침 식사: Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Unsalted Butter Stick, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Maxwell House International Cafe Orange, Egg, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Heritage beans. 점심 식사: Trader Joe's Pomegranate Seeds, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Frozen Blueberries. 저녁 식사: Coors Non Alcoholic Beer, Irish Guinness Brown Bread, Trader Joe's Fresh Cranberry Sauce, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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