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8시기상
애사비레몬차한잔(따시게)
10:00스미2주프로젝트day4,키토제니1
11:20반신욕
12:50~1:30사과두쪽.러브쥬스(애사비)
4:30낚지덮밥(현미곤약밥)+상추.무나물+콩나물+호박나물+오이냉국
5:30소주한병반,회.족발.비빔국수.사과.메로골드.감자칩,버디주석잔(10시30분까지)
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48 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
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1093 kcal
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지방: 46.45g | 단백질: 82.34g | 탄수화물: 96.01g.
아침 식사: Bragg 사과식초. 점심 식사: 위드링크러브 러브. 저녁 식사: 대신물산 현미곤약밥, 낙지볶음, 오이냉국, 무나물, 호박볶음, 콩나물무침, 상추. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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