2020년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.4 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
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2795 kcal
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지방: 87.07g | 단백질: 149.03g | 탄수화물: 337.56g.
아침 식사: Certossa Pan Bauletto Integrale, Maribel Confettura Extra di Fragole, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Merluzzo Dell'atlantico, Piselli Cotti. 저녁 식사: Certossa Pan Bauletto Integrale, Peperoncino Rosso in Polvere, Italiamo Sugo alla Salsiccia, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, De Cecco Penne Rigate Integrali. 간식/기타: Clementine, Lidl Noci del Brasile. 더보기
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안정된 체중
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