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🔆🔆🔆 Guten morgen liebe FS - Freunde 😊 ...ich hab zwar nicht abgenommen ,aber ich habe dem Kuchen auf der gestrigen Familienfeier wiederstanden ! ...und das fühlt sich heute richtig gut an 👍!
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87.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
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1126 kcal
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지방: 19.83g | 단백질: 76.94g | 탄수화물: 153.76g.
점심 식사: Pfanni Kartoffelpüree, Viva Vital Hähnchen Kassler, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Pfanni Kartoffelpüree, Viva Vital Hähnchen Kassler. 저녁 식사: Gurke (mit Schale), Tomaten, Delikato Sahnemeerrettich, Leichter Genuss Geflügel-Wiener, Aldi Vollkornbrot (42g), Aldi Bio Mini Reiswaffeln Apfel, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet. 간식/기타: Nashi-Birne, Dr. Oetker Götterspeise Himbeer ohne Zucker Zubereitet, Edeka Himbeeren, Be Light Sprühfertige Sahne Fettreduziert. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Guten Morgen ich hab gestern den Kuchen gegessen, das fühlt sich jetzt nicht so toll an,aber ärgern nö .☕☕☕☕🌥🙋♀️👍
2020년 11월 17일 작성이: calpe2012
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Das hast Du gut gemacht!!!!
2020년 11월 17일 작성이: Brigitte 00
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@Calpe ....Guten Morgen,.......manchmal muss man auch genießen 😉
2020년 11월 17일 작성이: buecherwurm_02
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2020년 11월 17일 작성이: buecherwurm_02
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Klasse, das klappt ja super 👍🏼
2020년 11월 17일 작성이: Ritamine__
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@calpe warum ärgern? Der Weg, auf dem wir uns befinden, ist lang. Das Ziel ist in weiter Ferne. Wo kämen wir denn da hin, wenn wir für den Rest der Strecke an allen Verlockungen vorbeilaufen würden? Vermutlich wieder an den Anfang, denn nur wer lernt kleine Pausen einzulegen, der erreicht sein Ziel auch dauerhaft.
Lieber heute, in geselliger Runde 1 Stück Kuchen genießen als morgen die ganze Torte allein und mit schlechtem Gewissen Hinunterschlingen. 🙈
2020년 11월 17일 작성이: Schoko-keks-monster
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