2020년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.1 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 7일:
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2800 kcal
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지방: 108.50g | 단백질: 126.01g | 탄수화물: 322.16g.
아침 식사: Certossa Pan Bauletto Integrale, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Maribel Confettura Extra di Fragole. 점심 식사: Spak Tabasco, Ponti Capperi all'aceto di Vino, Kania Senape Medio Piccante, Pomodori, Certossa Pan Bauletto Integrale, Delizie del Contadino Salsiccia di Tacchino con Pollo e Suino. 저녁 식사: Vitalibre Latticino Fresco Light, Negroni Cubetti di Cotto, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Italiamo Girasoli Radicchio e Speck. 간식/기타: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Milbona Skyr Fragola, Banana, Banana. 더보기
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안정된 체중
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