4:30 体重66.0kg 体脂肪率24.4% 筋肉量47.3kg
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66 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 1일:
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1651 kcal
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지방: 89.87g | 단백질: 114.65g | 탄수화물: 108.97g.
아침 식사: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. 점심 식사: セブンイレブン グリーンサラダボウル(チリミート&チキン), セブンイレブン ローストチキンと玉子の野菜サラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 7種類野菜のカレースープ, 花王 ヘルシア緑茶. 저녁 식사: セブンプレミアム 焼豚切落し, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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