2020년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
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1482 kcal
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지방: 56.02g | 단백질: 69.84g | 탄수화물: 179.66g.
아침 식사: Quaker 마시는 오트밀 오트&그레인, 매일 아몬드브리즈 오리지널. 점심 식사: 사과 (껍질 제외), 롯데 가나 초코렛, 호두, 열무김치, 호박전, 문어숙회, 도토리묵무침, 밥. 저녁 식사: 노브랜드 참깨드레싱, 상하치즈 리코타치즈, 무화과, 방울 토마토, 파프리카, 한트바커 페퍼그릴 닭가슴살, 볶음밥. 간식/기타: 백설 매실청, 귤, 상하치즈 리코타치즈, 석류, 롯데 가나 초코렛, 호두, 아메리카노. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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