2020년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.5 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 26일:
|
1247 kcal
|
지방: 44.66g | 단백질: 39.93g | 탄수화물: 151.33g.
아침 식사: Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Melissa's Baby Dutch Yellow Potatoes, Heritage beans, Maxwell House International Cafe Orange, Egg, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Unsalted Butter Stick. 점심 식사: Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Frozen Blueberries. 저녁 식사: BJ's Restaurant & Brewhouse Clam Chowder, Olive Garden Zuppa Toscana, Coca-Cola Coca-Cola Classic, Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea). 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|