roberto_DIESEL님의 저널, 2020년 10월 26일

2020년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
111 kg 지금까지 감소한: 21.7 kg.    남은양: 16 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 26일:
2740 kcal 지방: 86.93g | 단백질: 129.55g | 탄수화물: 335.27g.   아침 식사: Certossa Pan Bauletto Integrale, Maribel Confettura Extra di Fragole, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia. 점심 식사: Delizie del Sole Pesto alla Genovese senza Aglio, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Nonna Mia Gnocchi di Patate. 저녁 식사: Varia Gusto Capperi in Aceto di Vino, Harvest Basket Steakhouse Frites, Origano, Pomodori, Kania Senape Medio Piccante, Tuborg Birra, Spak Tabasco, Lidl Hamburger di Bovino, Italiamo Puccia Salentina. 간식/기타: Lidl Noci del Brasile, Milbona Skyr Fragola. 더보기
613 kcal 운동: Tapis roulant (7.2 km/h) - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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