2020년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.3 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 25일:
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1021 kcal
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지방: 38.97g | 단백질: 50.18g | 탄수화물: 78.83g.
아침 식사: Unsalted Butter Stick, Applegate Farms Uncured Ham, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Broccoli, Market Pantry Half & Half, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade. 점심 식사: Trader Joe's Organic Firm Tofu, Chicken Pho. 저녁 식사: BJ's Restaurant & Brewhouse Clam Chowder. 더보기
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1367 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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