2020년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.6 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 25일:
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2717 kcal
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지방: 95.02g | 단백질: 129.61g | 탄수화물: 313.86g.
아침 식사: Sondey Waffle con Cioccolato al Latte, Certossa Pan Bauletto Integrale, Maribel Confettura Extra di Fragole, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia. 저녁 식사: Spak Tabasco, Varia Gusto Capperi in Aceto di Vino, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Tuborg Birra, Delizie del Contadino Salsiccia di Tacchino con Pollo e Suino, Chef Select Pizza Margherita. 간식/기타: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Banana. 더보기
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432 kcal
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운동:
Allenamento schiena e spalle - 20 분, Allenamento petto e braccia - 40 분, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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