2020년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 25일:
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1860 kcal
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지방: 60.64g | 단백질: 95.11g | 탄수화물: 240.26g.
아침 식사: 사과, 찐옥수수, 혼합 견과류, 핀크리스프 오리지널, 건포도, 밤, 연어 사시미, 커피, 스키피 땅콩버터 크리미. 점심 식사: 조미김, 삶은 계란흰자, 계란후라이, 명이나물, 대구탕, 김치, 현미밥. 저녁 식사: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 프리코 에멘탈 슬라이스, 이즈니 무염 버터, 바게트, 아시아 배, 밤, 혼합 견과류, 건포도. 간식/기타: 사과, 한약. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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