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Dinner 105 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 24일:
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2443 kcal
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지방: 73.05g | 단백질: 78.97g | 탄수화물: 386.16g.
아침 식사: 멸치볶음, 김치, 죽이야기 전복죽. 점심 식사: 짜장면, 탕수육. 저녁 식사: 혼합 견과류, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 스키피 땅콩버터 크리미, Wasa Multi Grain Crispbread. 간식/기타: 단감, 사과 (껍질 제외), 광동 비타500, 파리바게트 에그타르트, 귤. 더보기
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1861 kcal
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운동:
샤워 - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 운전 - 8 시간 20 분, 휴식 - 7 시간 20 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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 댓글
고단함에 식욕이 떨어지는 저녁이셨네요 🥲
고생많으셨음다!!! 👏👏👏
작은나란데도 한번 오가기 참 힘들어요ㅎㅎ
2020년 10월 25일 작성이: jin1226
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네 멀어요 ㅎㅎ 고속도로 램프에서 내리면 바로 나오는 집 근처 맥도날드를 거르고 집에 와서 간단히 먹었습니다.
2020년 10월 25일 작성이: hobodon (호주부)
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