2020년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 24일:
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1534 kcal
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지방: 35.04g | 단백질: 98.49g | 탄수화물: 208.48g.
아침 식사: 찐옥수수, 사과 (껍질 제외). 점심 식사: 코스트코 발사믹 글레이즈, 토마토, 파프리카, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 한트바커 페퍼그릴 닭가슴살, 피자빵. 저녁 식사: 칭따오 무알콜맥주, 롯데 빼빼로 (42g), 모시송편, 해태 사브레, 잔치국수, 오뎅탕, 회. 간식/기타: 아메리카노. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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