2020년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 24일:
|
2775 kcal
|
지방: 146.87g | 단백질: 129.42g | 탄수화물: 171.06g.
아침 식사: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 자모카 아몬드 훠지, 하림 다이어트프로틴밸런스, 매일유업 무지방우유, 통밀빵. 점심 식사: 제육볶음, 밥. 저녁 식사: 파리바게트 치즈볼, BHC 뿌링클. 더보기
|
안정된 체중
|