2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.2 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
|
1756 kcal
|
지방: 45.55g | 단백질: 82.01g | 탄수화물: 260.18g.
아침 식사: 찐옥수수, 계란후라이, 커피, 핀크리스프 오리지널, 계란흰자, 혼합 견과류, 건포도, 사과, 스키피 땅콩버터 크리미. 점심 식사: 조미김, 소고기국, 삼치구이, 갈치구이, 밥. 저녁 식사: 홍시, 떡, 강냉이. 더보기
|
|
1716 kcal
|
운동:
운전 - 5 시간 30 분, 설거지 - 30 분, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|