2020년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 18일:
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1481 kcal
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지방: 92.00g | 단백질: 79.42g | 탄수화물: 86.12g.
점심 식사: Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. 저녁 식사: 현미가래떡, 들기름, 흑임자 인절미. 간식/기타: 양파, 이즈니 무염 버터, 군고구마, 배추겉절이, 쇠고기 스테이크, 백미, 한성 곤약미, 스팸 클래식, 쇠고기 미역국, 쇠고기 미역국. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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