2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.9 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
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2761 kcal
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지방: 90.30g | 단백질: 133.00g | 탄수화물: 341.93g.
아침 식사: Certossa Pan Bauletto Integrale, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Maribel Confettura Extra di Fragole. 점심 식사: Olio d'oliva, Pane Integrale, Latte Arborea Mozzarella, Carne di Petto di Tacchino. 저녁 식사: Mila Skyr Bianco Natur, Tre Mulini Penne Rigate Integrali, Certossa Pan Bauletto Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Nostromo Tonno All’Olio di Oliva. 간식/기타: Banana, Lidl Noci del Brasile. 더보기
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안정된 체중
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