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😶
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55.8 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 11일:
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1648 kcal
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지방: 103.67g | 단백질: 59.44g | 탄수화물: 125.09g.
아침 식사: Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. 저녁 식사: 단무지, 배추겉절이, 삶은감자, 한성 곤약미, 백미 (일반쌀, 요리), 하이포크 항정살, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 진미 춘장, 양파, 양배추, 라드 (돼지기름). 간식/기타: 들기름, 영양떡, 흑임자 인절미, 옵티멀푸드 옵티멀 헤이즐넛 소프트 생초콜릿, 헤이즐넛, 쌀 과자, 북어포, 이즈니 무염 버터, 군고구마, 프링글스 프링글스 오리지날. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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