2020년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.9 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 11일:
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2752 kcal
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지방: 91.36g | 단백질: 131.69g | 탄수화물: 338.01g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Nocciolata Bianca, Certossa Pan Bauletto Integrale, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Maribel Confettura Extra di Fragole. 점심 식사: Lidl Mozzarella Light, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Certossa Pan Bauletto Integrale, Pomodori. 저녁 식사: Peperoncino Rosso in Polvere, Certossa Pan Bauletto Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Yum Yum Noodles Anatra. 간식/기타: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato al Latte, Banana, Lidl Noci di Acagiù, Alesto Mandorle Californiane. 더보기
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안정된 체중
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