2020년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.8 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
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1039 kcal
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지방: 35.38g | 단백질: 66.49g | 탄수화물: 113.62g.
아침 식사: Badia 타코 시즈닝, 사과, 소고기등심, 양파, 이마트 오트밀. 점심 식사: 크리스피크림 (Krispy Kreme) 오리지널글레이즈드, BSN 신타6 프로틴 크리스프 솔티드 토피 프레첼맛. 저녁 식사: 샤인머스캣, 홍어, 병아리 콩, 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛, 밤호박. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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