2020년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.9 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 8일:
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2754 kcal
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지방: 88.90g | 단백질: 131.48g | 탄수화물: 332.56g.
아침 식사: Certossa Pan Bauletto Integrale, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Maribel Confettura Extra di Fragole, PCD Burro di Arachidi. 점심 식사: Peperoncino Rosso in Polvere, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Italiamo Amatriciana, Tre Mulini Penne Rigate Integrali. 저녁 식사: Certossa Pan Bauletto Integrale, Fettina di Vitello, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). 간식/기타: Milbona Skyr Fragola, Lidl Noci del Brasile. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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