2020년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.5 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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2751 kcal
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지방: 91.78g | 단백질: 136.13g | 탄수화물: 336.39g.
아침 식사: PCD Burro di Arachidi, la Riviera Spianata, Puertosol Confettura Extra Fragola, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia. 점심 식사: Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Kania Dressing Erbette, la Riviera Spianata, Pomodori. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Mila Skyr Bianco Natur, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Peperoncino Rosso in Polvere, Tre Mulini Penne Rigate Integrali. 간식/기타: PCD Burro di Arachidi, Banana, Lidl Noci del Brasile, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%. 더보기
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안정된 체중
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