2020년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.9 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 3일:
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2699 kcal
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지방: 88.58g | 단백질: 132.78g | 탄수화물: 335.10g.
아침 식사: PCD Burro di Arachidi, la Riviera Spianata, Maribel Confettura Extra di Fragole, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia. 점심 식사: Kania Dressing Erbette, la Riviera Spianata, Pomodori, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Grana Padano Grana Padano. 저녁 식사: Certossa Pan Bauletto Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Delizie del Sole Pesto alla Genovese senza Aglio, Nonna Mia Gnocchi di Patate. 간식/기타: Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato al Latte, PCD Burro di Arachidi, Mila Skyr Bianco Natur, Lidl Noci del Brasile. 더보기
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안정된 체중
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