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6시00분 기상. 계속해서 어쩔수없는 상황으로 생활리듬이 깨지는 상태다. 천천히 마음을 가다듬고 생활하자~~!!!
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76.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 27일:
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2822 kcal
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지방: 137.64g | 단백질: 81.38g | 탄수화물: 242.24g.
점심 식사: 물김치, 두부조림, 고등어구이, 돼지고기김치찌개, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 닭가슴살, 홈메이드 요거트, 이마트 얼갈이 배추, 아사이베리, 열무김치, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. 저녁 식사: 파리바게트 호두파이. 간식/기타: 아메리카노, 길림양행 와사비맛 아몬드, 허니브레드, 길림양행 토피넛라떼아몬드, 길림양행 허니버터아몬드, 길림양행 카라멜아몬드와프레첼, 파리바게트 호두파이, 허니브레드. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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